第6章 多吃粗粮的好处 (第3/4页)
富的营养成分，使其成为一种既美味又健康的粗粮选择。
九、薏仁
薏仁含有丰富的蛋白质，其质量在植物性蛋白质中相对较高，包含多�
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薏仁含有丰富的蛋白质，其质量在植物性蛋白质中相对较高，包含多�
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