第4章 萌妹蜕变 (第3/12页)
每餐吃一碗饭即一半手心米饭就行了，坚决不吃第二碗饭。米饭的主要成份是淀粉，淀粉含糖量最高，糖会转换成脂肪。细嚼慢咽，一粒米饭一粒米�
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每餐吃一碗饭即一半手心米饭就行了，坚决不吃第二碗饭。米饭的主要成份是淀粉，淀粉含糖量最高，糖会转换成脂肪。细嚼慢咽，一粒米饭一粒米�
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